Me complace ir a tu ubicación o invitarte a un hermoso espacio en una casa club en un lago en Sonoma que puede ser en interiores o al aire libre. Puedo adaptar mis clases de yoga a tus preferencias, incluyendo Vinyasa Flow, Power Yoga, Gentle Yoga o Yin/Restorative Yoga.

Garuda Barre es un entrenamiento de cuerpo completo que incorpora elementos de yoga, pilates y ballet. Los movimientos se realizan en una barra estacionaria y con el uso de diferentes bandas de resistencia. Ejercita todos los grupos musculares, mejorando la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio, la coordinación, la resistencia y la postura. No se necesita experiencia, todos los niveles de condición física son bienvenidos. Saldrás de esta clase sintiéndote más fuerte, elevado y tranquilo, y con una mayor sensación de bienestar general.

Esta clase es una fusión de yoga y pilates en colchoneta, que incluye fortalecimiento cardiovascular y del núcleo, y es un gran entrenamiento general para todos los grupos musculares. Te sentirás más fuerte, con más energía, flexible, estable y equilibrado, con una sensación de calma, restaurado y rejuvenecido. Todos los niveles son bienvenidos.