(60 min) Ideal para trabajar de forma focalizada en una o dos zonas de tensión específicas, como el cuello, los hombros o la zona lumbar. En esta sesión, se aplica una presión firme y precisa para liberar la tensión muscular, aliviar las molestias y favorecer una mejor movilidad donde más se necesita.

Este servicio se centra en las zonas comunes de tensión y sobreuso en corredores y atletas. Las técnicas pueden incluir estiramientos, masajes de tejido profundo, liberación miofascial, stripping muscular y terapia de ondas de choque. El enfoque principal de esta sesión es más adecuado para personas con un problema principal. Si tenés más de un área de preocupación, considerá una de mis sesiones más largas (90 minutos o 2 horas).

(90 min) Una sesión más exhaustiva que deja tiempo para abordar varias áreas y, al mismo tiempo, ofrece un trabajo específico y detallado. Ideal para quienes padecen tensión generalizada o molestias crónicas, este tratamiento favorece el equilibrio general, una relajación muscular más profunda y una mejor circulación.

Nuestra sesión de 90 minutos ofrece un enfoque más integral para todo el cuerpo, sin dejar de centrarse en las piernas y los glúteos para tratar las zonas de tensión y sobrecarga habituales en los corredores. Además del trabajo específico para la parte inferior del cuerpo, podemos incorporar estiramientos, liberación miofascial, stripping muscular, terapia de ondas de choque y terapia de frío o calor para favorecer la recuperación de las piernas y otras zonas del cuerpo.

(2 horas) Esta sesión prolongada se centra en la tensión crónica y en las capas más profundas de los músculos para aliviar el dolor, mejorar la movilidad y potenciar la recuperación. Con una presión firme y localizada y técnicas avanzadas, el tratamiento actúa sobre las zonas problemáticas y deshace las adherencias. Puede incluir estiramientos y el uso de herramientas especializadas, como la terapia por ondas de choque, para obtener resultados óptimos.