60 minutos pensados para ayudar a tu sistema nervioso. Esta clase está totalmente personalizada para tu cuerpo y nivel de energía, combinando movimientos lentos e intuitivos con trabajo de respiración y reflexión. Los ejemplos pueden ser vinyasa tradicional, yin, restaurador, movilidad y pueden incluir pilates/core. Espere un flujo de conexión a tierra que apoye la flexibilidad, la circulación y la regulación del sistema nervioso. Perfecto para viajeros, parejas, grupos pequeños o cualquier persona que desee un momento de bienestar privado. No se necesita experiencia previa.

Esta sesión se centra en la salud de las articulaciones, el movimiento funcional y la liberación de las áreas de tensión que se acumulan al sentarse, volar, entrenar o el estrés diario. Usando secuencias intencionales y de movilidad, fuerza suave y estiramiento profundo, apoyaremos tu cuerpo para que se mueva con más facilidad y resiliencia. El objetivo no es empujar, sino crear espacio en el cuerpo y restaurar el rango natural de movimiento para que te sientas más ligero y conectado. Apto para todas las edades y adaptable a lesiones/limitaciones

Una sesión de análisis del sistema nervioso traduce los datos en cómo se siente tu cuerpo. Al conectar 2 electrodos a sus muñecas, este software de vanguardia le proporciona biomarcadores como la edad biológica, el equilibrio del sistema nervioso, el aura, la salud de la columna vertebral, los bloqueos de los meridianos, el índice de energía y los desequilibrios hormonales. Esta prueba es portátil y se realiza en aproximadamente 5 minutos. Te proporcionaré un resumen, así como consejos para la regulación del sistema nervioso en función de tus datos.

Una sesión privada contigo y tu pareja para conectarse mejor, jugar y apoyarse mutuamente en su experiencia de yoga. Diseñada con la mirada fija, las posturas de pareja, la liberación somática, el establecimiento de intenciones, esta experiencia te acercará física y espiritualmente

Esta oferta lúdica ayuda a los niños de 8 a 14 años a regular su energía, emociones y atención a través del movimiento, la respiración y la imaginación. Exploraremos poses simples de yoga, respiración consciente y técnicas de relajación suave de una manera divertida y atractiva que apoya la confianza y la conciencia emocional. Perfecto para niños que están sobreestimulados por los viajes, el tiempo de pantalla o los horarios ocupados. Ideal como actividad independiente o como reinicio de conexión a tierra durante viajes familiares. ¡Los padres pueden observar o unirse!

Un reinicio compartido para equipos, retiros y reuniones Esta experiencia de yoga a gran escala está diseñada para grupos que buscan reducir la velocidad, reconectarse y moverse juntos de una manera significativa. La clase entrelaza yoga accesible, respiración y pausas conscientes en una experiencia grupal cohesiva que apoya la regulación del sistema nervioso y la conexión colectiva. Ideal para retiros corporativos, fines de semana de bienestar, celebraciones o estancias en grupo.