Comenzamos con una introducción a Blue Lotus, nos conectamos con ella a través de un elixir artesanal y una meditación guiada para calmar el sistema nervioso e invitar a la claridad del tercer ojo. Luego nos movemos a través de una vinyasa suave y lírica con opciones para todos. Cerramos con un baño de sonido profundo y envolvente para que la práctica pueda aterrizar. Ven a flotar, suavizar y dejar luminoso

Prepárate para una experiencia de sueño lúcido con Blue Lotus Dream Yoga. Bebemos un pequeño elixir de loto azul, establecemos una intención y dejamos que el plan calme el sistema nervioso e invite a la claridad de un tercer ojo de ensueño. Luego te acostarás, completamente apoyado, para Nidra: cuerpo dormido, mente suavemente despierta, guiada a través de la respiración y la detección del cuerpo, luego sellada con un baño de sonido envolvente. Algunos dicen que 1 hora puede parecer 8 horas de sueño.