Esta práctica es apta para todos los niveles y comienza con ejercicios de activación y fuerza, inspirados en dharma yoga. Se acaba con una fase restaurativa que busca liberar tensión, equilibrar la energía y armonizar cuerpo y mente. Es ideal para quienes desean moverse con fluidez y con una respiración consciente y lograr así una sensación de paz interior.

Esta práctica codo a codo fusiona yoga dharma, activación somática y restauración profunda con el objetivo de alcanzar un balance y una sensación de tranquilidad entre cuerpo, mente y energía vital. Cada encuentro se ajusta al instante, ritmo y requerimientos del día.

Participa en esta clase que une respiración consciente, meditación de chakras relacionándolos con los colores y yoga integral. Además, la sesión finaliza con un ritual artístico: se pinta en un lienzo o en una bolsa de tela con el propósito de plasmar las vivencias del día a través de la creación.