Una sesión de movilidad y fuerza grupal divertida y de bajo impacto diseñada para equipos de viaje, amigos o familias. Los movimientos se adaptan a todos los niveles de condición física, con opciones para que todos se sientan apoyados, desafiados y listos para el día.

Una clase de esculpido energizante inspirada en el yoga que combina movimiento fluido, fuerza y trabajo de la zona media. Esta sesión combina yoga, resistencia ligera y acondicionamiento de bajo impacto para un entrenamiento divertido y agradable que deja al grupo fuerte, sudoroso y renovado.

Una sesión privada y enfocada de 30 minutos que utiliza técnicas de fuerza y movilidad seguras para las articulaciones para despertar los músculos, aumentar la energía y apoyar la recuperación. Perfecto si tienes poco tiempo pero quieres moverte con intención entre planes de viaje.

Disfruta de una sesión privada y personalizada que combina fuerza de bajo impacto, movilidad y movimiento reparador. Este entrenamiento se adapta a tu cuerpo, nivel de energía y objetivos para el día, ya sea que quieras sentirte más fuerte, más suelto o más conectado a tierra. Los movimientos se adaptan en tiempo real para una experiencia de apoyo.

Una sesión privada y más lenta centrada en liberar la tensión y restaurar el cuerpo. Prepárate para trabajar la movilidad, fortalecer suavemente, estirar y moverte con atención plena. Ideal para viajeros adoloridos, lesionados, estresados o con jet-lag. Se pueden usar accesorios como bloques o rodillos para apoyar la relajación y la recuperación.