Esta es una propuesta de yoga dinámica y regeneradora que combina la respiración consciente, el estiramiento y los movimientos fluidos con el objetivo de reactivar el cuerpo y la mente y mejorar la concentración. Es ideal para quienes quieren recuperar la vitalidad incluso en los días más intensos.

Es un camino de conciencia general que tiene como objetivo integrar las dimensiones física, mental y emocional a través de secuencias dinámicas de yoga, respiración guiada y momentos de escucha.

Esta clase de yoga combina técnicas de respiración, estiramientos y ejercicios para reducir el estrés, mejorar la postura y estimular la concentración. Está diseñado para equipos que quieren recargar energías y aumentar la productividad durante la jornada laboral.

Esta sesión de yoga se lleva a cabo en un contexto de cuidado y atención, para satisfacer las necesidades del cuerpo y la psique. Al armonizar la respiración con el movimiento, buscamos promover un estado de equilibrio, energía y bienestar completo.