Calmá tu alma con una terapia de sanación sonora con cuencos tibetanos, un palo de lluvia y un sonajero andino. Vas a empezar con movimientos suaves para liberar cualquier energía estancada en el cuerpo y, luego, vas a prepararte para entrar en una meditación profunda. La experiencia va a terminar con un diario guiado y un círculo opcional para compartir lo que les salió del corazón.

Disfrutá de una clase de yoga privada en tu alojamiento en Airbnb, en la playa o donde sea que te hospedes. Flujos diseñados para conectar, reír y relajarse. ¡No hace falta tener experiencia! Estiramiento profundo y mini masaje tailandés opcional para aliviar la tensión del viaje. Lista de reproducción y tema personalizados para que coincidan con tu fin de semana (por ejemplo: “flujo + brillo”, “domingo lento” o “estiramiento al amanecer”). Vas a poder sacarte una foto grupal al final para recordar el fin de semana que pasaron juntos. Yo traigo las colchonetas, la música y la buena onda. Vos traé a tu grupo.

Recuperá, alargá y fortalecé tu cuerpo con la terapia de estiramiento de alto rendimiento. Te voy a guiar a través de estiramientos asistidos y ejercicios de respiración para liberar la tensión, mejorar la flexibilidad y ayudarte a sentirte ligero, abierto y con todo el apoyo que necesitás. Si quieren darse un gusto, este es el lugar indicado. Puede ser útil hacerlo después de una práctica grupal de yoga conmigo o por tu cuenta.