Este entrenamiento está diseñado para despertar la energía y restablecer el cuerpo después de un viaje o un largo día. Ya sea en el gimnasio del hotel o en un espacio al aire libre cercano, la sesión se centra en la movilidad, la fuerza y el equilibrio a través de movimientos eficientes y conscientes. Salí con una sensación de frescura, concentración y listo para enfrentar el día en Chicago.

Hacé ejercicio en el gimnasio del hotel o en un espacio cercano. Esta sesión se centra en la fuerza, el equilibrio y la estabilidad del torso a través de ejercicios conscientes y con base científica. Vas a terminar la experiencia con motivación, energía y un objetivo claro.

Esta sesión combina carrera, fuerza y movilidad. Empezá con un trote dinámico o una carrera por intervalos a lo largo del lago Michigan, seguido de un circuito de fuerza. Entrená con el horizonte de fondo y sentí la energía de la ciudad. Vete con fuerza, recargado e inspirado.

En el gimnasio del hotel o en un espacio al aire libre cercano, esta sesión combina fuerza, resistencia y movilidad. Los movimientos se diseñan en función de los objetivos, la energía y el nivel de habilidad. Volvé a casa con confianza, energía y claridad.