Esta sesión de ejercicios está dirigida a desarrollar fuerza, resistencia y estabilidad. Este es un programa intenso y funcional que tiene como objetivo mejorar el rendimiento deportivo en todas las disciplinas.

Es una sesión dedicada al análisis técnico y al refinamiento del estilo. Es adecuado para nadadores que quieren mejorar la eficiencia y la velocidad.

Se trata de un entrenamiento completo y dinámico, que consiste en una serie de ejercicios diferentes que tienen como objetivo involucrar a varios grupos musculares al mismo tiempo. Es ideal para mejorar la resistencia, la fuerza y la velocidad.

Esta serie de ejercicios combinados de natación y preparación tiene como objetivo desarrollar la fuerza, la coordinación y el rendimiento con un enfoque específico para alcanzar los objetivos.