Pausa Yoga: encontrá el equilibrio
A través de las posiciones (asana) y las técnicas de respiración (pranayama) logramos escucharnos a nosotros mismos, devolviendo el cuerpo, la mente y el espíritu a la armonía y al presente.
Traducción automática
Entrenador/a personal en Milán
Se proporciona en tu casa o alojamiento.
Clase grupal de yoga de 60 minutos
Práctica de yoga y técnicas de respiración que nos ayudan a reducir el estrés, aumentar la flexibilidad y fortalecer nuestro sistema inmunológico. El hatha yoga es el estilo perfecto para empezar. Clase para un grupo de al menos 3 personas, para compartir la alegría del bienestar.
$ 40 USD $ 40 USD por huésped
Mínimo de $ 85 USD para reservar
1 h
Yoga reparador de estiramiento profundo
Una práctica profunda y regeneradora que ayuda a liberar tensiones físicas y psicológicas, promueve una relajación prolongada y una mejor calidad del sueño, la recuperación psicofísica y la renovación celular. Una clase lenta con el uso de soportes para dejarse llevar en posiciones de descanso y respiración consciente. Un toque suave del profesor te lleva a estirar para liberar la tensión.
$ 92 USD $ 92 USD por huésped
Mínimo de $ 159 USD para reservar
1 h
Respiración consciente
Tomate un momento, respirá y volvé a encontrar tu ritmo natural. Vas a descubrir técnicas de respiración para dormir mejor, reducir el estrés y aumentar la energía vital. Una experiencia rejuvenecedora para redescubrir el equilibrio y el bienestar. Acompañado por el uso de aceites esenciales.
$ 114 USD $ 114 USD por huésped
Mínimo de $ 137 USD para reservar
1 h
Podés escribirle a Francesca para personalizar la experiencia o hacer cambios.
Mis aptitudes
12 años de experiencia
Dirijo retiros de yoga en la naturaleza, he enseñado para empresas como Sephora Richemont Invisilign
Estudios y capacitación
Certificada RYT 200 Yoga Alliance y diploma nacional CONI. Estudio Iyengar Yoga desde hace 8 años
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Voy hasta donde estés
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20121, Milán, Lombardía, Italia
Qué tenés que saber
Requisitos para participantes
Pueden asistir personas de 18 años o más.
Accesibilidad
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Política de cancelación
Si cancelás la reserva al menos 1 día antes del horario de inicio, vas a recibir un reembolso total.
$ 40 USD Desde $ 40 USD por huésped
Mínimo de $ 85 USD para reservar
Cancelación gratuita
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