Nuestra clase exclusiva Barre Forte de 60 minutos sigue los principios fundamentales de la barra al aislar, sobrecargar y estirar cada grupo muscular uno por uno, lo que da como resultado una mejor fuerza, postura y equilibrio.La barra no solo transformará tu cuerpo, sino que este entrenamiento de bajo impacto también es una opción popular de entrenamiento cruzado para prevenir lesiones y mejorar el rendimiento.

Barre Express es la opción perfecta para conseguir un excelente entrenamiento de barra de forma rápida y efectiva.¡Prepárate para la clase de barra exclusiva de Barre Forte condensada en solo 45 minutos para adaptarse mejor a tu agenda!

Comenzaremos con un calentamiento dinámico seguido de ejercicios de fuerza con flujos de movilidad entre series para mantener una flexibilidad articular óptima.