Fitness y cuidado corporal con Ludovic
Entrenador deportivo titulado, diseño sesiones para desarrollar la fuerza, la postura y la movilidad.
Traducción automática
Entrenador/a personal en Paris
Se proporciona en tu casa o alojamiento.
Tonificación y reafirmación
$41 USD $41 USD por huésped
, 1 h
Diseñada para principiantes, esta sesión de fitness se practica sin equipo y con intensidad moderada. Combina cardio-training, estiramiento, mantenimiento articular y musculación suave.
Circuito de entrenamiento
$47 USD $47 USD por huésped
, 1 h
Con rotaciones suaves para el calentamiento, este circuito centrado en el cardio mantiene las articulaciones. Los ejercicios simples elevan la temperatura de los músculos, las articulaciones y el sistema cardiovascular. Las secuencias de tipo HIIT y Tabata están en el programa para superar sus límites respetando su cuerpo. La sesión termina con una fase de relajación y un regreso a la calma.
Entrenamiento con pesas con equipo
$53 USD $53 USD por huésped
, 1 h
Esta sesión de musculación mantiene todo el cuerpo. Los ejercicios y series varían según el nivel del participante y se practican de forma segura. El fortalecimiento muscular ayuda a mantener un cuerpo firme y a reducir el dolor articular.
Podés escribirle a Ludovic para personalizar la experiencia o hacer cambios.
Mis aptitudes
2 años de experiencia
Dirijo sesiones deportivas en empresas, clubes y para clientes en casa.
Logros profesionales
Mis clientes ganan fuerza, movilidad y notan una reducción en su dolor.
Estudios y capacitación
Educador deportivo titulado, recibí una formación universitaria en ciencias del deporte.
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Mi galería
Voy hasta donde estés
Me desplazo a donde estén los huéspedes en la zona que se indica en el mapa. Para reservar en otra ubicación, podés enviarme un mensaje.
También podés ponerte en contacto conmigo:
77610, Fontenay-Trésigny, Francia
Qué tenés que saber
Requisitos para participantes
Pueden asistir personas de 18 años o más, Hasta un máximo de 10 participantes.
Accesibilidad
Enviale un mensaje a tu anfitrión para obtener más información. Más información
Política de cancelación
Si cancelás la reserva al menos 1 día antes del horario de inicio, vas a recibir un reembolso total.
$41 USD Desde $41 USD por huésped
Cancelación gratuita
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