Este energizante flujo de vinyasa está diseñado para desarrollar fuerza, liberar tensión y refrescar la mente. Los participantes se mueven con intención, conectan la respiración con el movimiento y crean un espacio para reiniciarse y sentirse conectados a la tierra. Las clases se llevan a cabo en un lugar tranquilo al aire libre o en el interior, dependiendo de la preferencia.

Nutre el cuerpo y calma la mente con una sesión de yoga de nivel básico que combina yin suave, posturas reparadoras y movimientos de flujo lento. Cada postura se desglosa lentamente con una guía clara y se proporcionan modificaciones para adaptarse a todas las habilidades. La práctica se centra en la conciencia de la respiración, estiramientos suaves y retenciones más largas.

El yoga calmante de flujo lento se combina con un baño de sonido relajante en la naturaleza durante esta sesión híbrida. Los participantes se mueven suavemente, restablecen sus mentes y liberan el estrés en un entorno tranquilo al aire libre. La ubicación exacta se comparte con 24 horas de anticipación.

Nutre el cuerpo, la mente y el espíritu con esta oferta única que combina meditación especializada, escritura creativa, yoga consciente y sanación sonora inmersiva. La sesión concluye con una reunión de apoyo en un círculo de bienestar y un regalo especial.