Combinando la sabiduría del yoga tradicional con prácticas modernas, ofrezco sesiones holísticas que mejoran la fuerza, la flexibilidad y la paz interior. Con una sólida formación en Kaivalyadham, S-VYASA, MDNIY y una maestría en yoga, tengo más de 4 años de experiencia como profesora en India e Indonesia. Mis clases integran Ashtanga, Hatha, Vinyasa, Power, Yin y Meditación, diseñadas para satisfacer las necesidades individuales de una vida equilibrada en el ajetreado mundo de hoy.

El entrenamiento con peso corporal es una forma natural y efectiva de desarrollar fuerza, resistencia y flexibilidad sin necesidad de equipos. A través de movimientos como flexiones, sentadillas, planchas y flujos funcionales basados en el yoga, guío a los estudiantes a usar su propio cuerpo como resistencia para una aptitud física equilibrada. Este entrenamiento mejora la movilidad, la estabilidad del tronco y la resistencia general, al tiempo que se adapta a principiantes y profesionales avanzados, lo que lo convierte en una práctica sostenible y fortalecedora para la vida cotidiana.