Esta sesión de hatha yoga tradicional en grupos pequeños está abierta a todos, incluidos los principiantes. Disfrute de posturas suaves, respiración consciente y relajación guiada en un ambiente amable. La práctica se lleva a cabo en Saint-Bonnet-le-Château, en el interior o al aire libre si el tiempo lo permite.

Reservada para los viajeros de Airbnb, esta práctica de Hatha Yoga de 1:00 h es adecuada para todos los niveles e incluye posturas tradicionales, respiración guiada y relajación profunda. Curso impartido en el estudio Le Yoga de Sofie, situado en un entorno tranquilo en el corazón de los Montes de Forez.

Esta sesión completa en el estudio incluye una variedad de posturas, ejercicios de respiración y meditación guiada para un momento de introspección, relajación y escucha interior. Accesible para todos, esta práctica está diseñada para mejorar suavemente el bienestar mental y físico.

Esta opción individual, disponible en el estudio o en casa, es ideal en caso de fatiga, embarazo, estrés, dolor o para comenzar una nueva práctica. La sesión incluye posturas, respiración y relajación dirigida. Puede durar 60 o 90 minutos, dependiendo de sus preferencias, con un viaje a Lyon por un suplemento.