Esta sesión en casa te permitirá reconectarte contigo mismo mientras trabajas en posturas, respiración y meditación. Un paréntesis de bienestar que trabajará tanto en lo físico como en lo mental. Los efectos se sentirán desde el final de nuestro curso.

Este curso que se lleva a cabo en casa (París extramuros) es adecuado para todos, incluso para los más principiantes. Incluye un trabajo de respiración, práctica de posturas y meditación para una reconexión óptima con uno mismo. Los efectos de esta sesión se sentirán directamente después de nuestra sesión.

Esta sesión en casa es ideal para aquellos que desean practicar con amigos, con su pareja, con colegas... Una secuencia de posturas adaptadas a tu práctica para terminar con un reenfoque relajante, con los ojos cerrados.