Esta sesión relajada y centrada en la respiración está diseñada para liberar la tensión y calmar la mente. La clase incorpora estiramientos ligeros, movimientos conscientes y una postura de savasana reparadora acompañada de un cuenco tibetano para el chakra raíz.

Esta clase suave está diseñada para desarrollar fuerza, tonificar y aumentar la flexibilidad sin esfuerzo. Es ideal para conectar con la tierra, aliviar el estrés y recuperar el equilibrio. Terminá la clase con un descanso profundo (savasana), acompañado de una terapia sonora con un cuenco tibetano afinado con el chakra raíz.

Programas de coaching de bienestar ejecutivo y de formación de equipos corporativos basados en el Ayurveda, un sistema de bienestar holístico de la India. Estas sesiones interactivas ayudan a reducir el estrés, mejorar el rendimiento y crear equipos más fuertes y conectados a través de técnicas prácticas de mente y cuerpo y estrategias de bienestar personalizadas.