El yoga privado se adapta a tu cuerpo y nivel de experiencia. Elige un estilo de sesión: 1) Principiante + Desafío de flexibilidad: lección de ritmo más lento centrada en la respiración y la mecánica del cuerpo para reducir el estrés y construir una base sólida. 2) Fortaleza del núcleo + alineación: fortalecimiento suave de flujo lento con estabilidad del núcleo, consejos de alineación de postura y respiración consciente. 3) Yoga en pareja: diviértete aprendiendo posturas de yoga para dos. Generar confianza y mejorar la comunicación, con énfasis en la atención plena.