Entrenamiento de fuerza con Amy en Dolores Park
Sesiones personalizadas para tus objetivos de fuerza, movilidad y cardio.
Traducción automática
Entrenador/a personal en San Francisco
Se proporciona en tu casa o alojamiento.
Entrenamiento pliométrico y cardiovascular
$200 USD por grupo,
1 h
En esta sesión de 50 minutos, calentaremos con una combinación de marcha rápida, pliometría, entrenamiento de fuerza y trabajo de movilidad. Todas las sesiones incluyen un enfriamiento de 5 minutos con estiramientos asistidos.
Entrenamiento de movilidad
$200 USD por grupo,
1 h
En esta sesión, calentaremos el cuerpo con un circuito en el parque. Una vez que los tejidos estén calientes, pasaremos a las secuencias de entrenamiento de movilidad para ayudarte a encontrar el movimiento y la movilidad en los músculos tensos o débiles. Todas las sesiones terminan con estiramientos asistidos por un compañero.
Paseo por la ciudad
$200 USD por grupo,
30 min
Te enseñaré mis lugares favoritos de San Francisco mientras hacemos un poco de marcha rápida. Caminaremos por el barrio de Mission, empezando por el parque Dolores, pasando por el Castro y hasta Twin Peaks. ¡Te enseñaré algunos de los lugares más altos de San Francisco!
Podés escribirle a Amy para personalizar la experiencia o hacer cambios.
Mis aptitudes
10 años de experiencia
Instructora de pole dance en San Francisco y entrenadora de fuerza.
Logros profesionales
Coprotagonista del documental de Netflix Strip Down, Rise Up
Estudios y capacitación
Entrenador personal con certificación NASM y ACE
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Mi galería
Voy hasta donde estés
Me desplazo a donde estén los viajeros en las siguientes ubicaciones: San Francisco. Para reservar en otra ubicación, podés enviarme un mensaje.
También podés ponerte en contacto conmigo:
San Francisco, California, 94114, Estados Unidos
Qué tenés que saber
Requisitos para participantes
Pueden asistir personas de 18 años o más.
Accesibilidad
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Política de cancelación
Si cancelás la reserva al menos 1 día antes del horario de inicio, vas a recibir un reembolso total.
Desde $200 USD por grupo
Cancelación gratuita
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