Ejercicio y defensa personal
Ponte en forma y aprende defensa personal en un ambiente divertido
Traducción automática
Entrenador/a personal en San Diego
Se proporciona en tu casa o alojamiento.
Entrenamiento de kickboxing
$25 USD ,
Mínimo de $100 USD para reservar
1 h
• Técnicas de kickboxing (puñetazos, patadas, rodillazos, codazos)
• Ejercicios combinados
• Entrenamiento de bolsas laterales (precisión y control de patadas)
• Entrenamiento con guantes (precisión, sincronización y movimiento)
• Fortalecimiento y acondicionamiento del tronco
• Estiramiento y enfriamiento
el levantamiento de pesas
$28 USD ,
Mínimo de $100 USD para reservar
1 h
La clase incluye:
• Calentamiento dinámico
• Entrenamiento con peso corporal
• Ejercicios con bandas de resistencia
• Entrenamiento con almohadilla (manopla)
• Consejos de autodefensa
• Una técnica de kickboxing
• Estiramiento y enfriamiento
No se practica el sparring para garantizar la máxima seguridad de todos los participantes.
Entrenamiento con manoplas de boxeo
$50 USD ,
Mínimo de $100 USD para reservar
1 h
Qué hacemos:
• Calentamiento dinámico
• Ejercicios de juego de pies en boxeo
• Combinaciones de golpes en manoplas
• Movimientos defensivos (deslizamientos, giros, contraataques)
• Ejercicios de reacción y sincronización
• Coordinación de socios
• Acondicionamiento del núcleo
• Estiramiento y enfriamiento
Sin sparring
Podés escribirle a Reza para personalizar la experiencia o hacer cambios.
Mis aptitudes
21 años de experiencia
Hace 26 años que doy clases de fitness y kickboxing a personas de todos los niveles.
Logros profesionales
Entrenador de kickboxing y wushu de la selección nacional de Irán
Estudios y capacitación
Entrenadora personal certificada (Miramar College)
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Mi galería
Voy hasta donde estés
Me desplazo a donde estén los viajeros en las siguientes ubicaciones: San Diego. Para reservar en otra ubicación, podés enviarme un mensaje.
Qué tenés que saber
Requisitos para participantes
Pueden asistir personas de 18 años o más.
Accesibilidad
Enviale un mensaje a tu anfitrión para obtener más información. Más información
Política de cancelación
Si cancelás la reserva al menos 1 día antes del horario de inicio, vas a recibir un reembolso total.
$28 USD
Mínimo de $100 USD para reservar
Cancelación gratuita
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