Un entrenamiento eficiente, divertido y personalizado para la pérdida de grasa, la fuerza o la movilidad. No se necesita equipo.

Tu entrenamiento va a incluir ejercicios de fuerza, como press de banca, flexiones y planchas, y movimientos funcionales, todo personalizado en función de tus objetivos y necesidades.

Tu entrenamiento va a incluir ejercicios de fuerza para la parte inferior del cuerpo, como sentadillas, empujes de cadera y zancadas, y ejercicios para los abdominales y el core, todo personalizado en función de tus objetivos y necesidades.

Concéntrate en el entrenamiento de fuerza, la pérdida de grasa y la movilidad en esta clase.

Hacé un entrenamiento enfocado, seguido de un estiramiento asistido de todo el cuerpo y un masaje con pistola para maximizar la liberación de la tensión y promover la relajación muscular.