Entrenadores personales en Vila Nova de Gaia

Taller de Capoeira de Luciano

Mestre de Capoeira. Investigador, editor y creador de Portal Capoeira: portalcapoeira. com Comenzó en Capoeira en 1986, en São Paulo, Brasil. Entrenador deportivo - Profesor en Holmes Place

Clase de yoga en una playa secreta de Margaux

He sido instructor de yoga durante los últimos 6 años, especializado en yoga aéreo antigravedad, Vinyasa flow y Ashtanga. Toda mi vida, el mar tenía este poder sobre mí de relajación y sanación inmediatas. Cuando me mudé a Oporto hace 6 años, me inspiró tanto la calidad y la paz de las playas, pero quería alejarme de las multitudes para estar totalmente en contacto con la naturaleza para poder relajarme y practicar yoga con total atención. Las olas, el ruido del mar, la sensación de la arena debajo de la toalla, las rocas para meditar, la puesta de sol... todos son elementos increíbles que complementan una sesión de yoga perfecta. Encontré una playa muy tranquila, a pocos minutos de Oporto, que es el lugar perfecto para practicar. Puedes ver más sobre mi práctica en IG: @thefrenchcracker

Plog y yoga par Margaux

Soy profesora de yoga desde hace 8 años, especializada en yoga aéreo, Vinyasa flow y Ashtanga. Toda mi vida, el océano ha tenido sobre mí este poder de apaciguamiento y curación inmediatas. Cuando me mudé a Oporto hace 7 años, me inspiró increíblemente la calidad y la tranquilidad de las playas, pero quería alejarme de las multitudes para estar plenamente en contacto con la naturaleza y poder relajarme y practicar yoga con plena conciencia. Las olas, el ruido del océano, la sensación de arena debajo del colchón, las rocas sobre las que meditar, el sol poniente... todos estos elementos maravillosos para acompañar una sesión de yoga perfecta... ¡Encontré una playa muy tranquila, a pocos minutos de Oporto, que es solo el lugar ideal para practicar y luego salir a explorar los 20 km de costa!