Barre es una clase de fitness que incorpora elementos de ballet, pilates y yoga. Estas clases se centran en movimientos de bajo impacto y alta repetición para mejorar la fuerza, la flexibilidad y la postura. Son adecuadas para todos los niveles de condición física, con opciones para principiantes y participantes más avanzados. Se proporcionan todas las colchonetas y equipos.

El entrenamiento de fuerza, también conocido como entrenamiento de resistencia, es un tipo de ejercicio que utiliza la resistencia para desarrollar la fuerza en los músculos. Lo lograremos a través de varios métodos, incluido el uso de pesas, bandas de resistencia e incluso tu propio peso corporal. Se proporcionan alfombrillas y equipo.

Las clases de fitness en barra son un estilo de entrenamiento popular inspirado en el ballet, el pilates y el yoga. Se centran en movimientos de bajo impacto y alta intensidad que fortalecen y tonifican los músculos al tiempo que mejoran la flexibilidad, la postura y el equilibrio. Esta oferta viene con todo el equipo y las esterillas, además de la mejora de una bolsa de bienestar valorada en $25 cada una.

El entrenamiento de fuerza, también conocido como entrenamiento de resistencia, es un tipo de ejercicio que utiliza la resistencia para desarrollar la fuerza en los músculos. Lo lograremos a través de varios métodos, incluyendo el uso de pesas, bandas de resistencia e incluso tu propio peso corporal. La oferta incluye esterillas y equipos proporcionados, así como una bolsa de bienestar con un valor mínimo de $25 por cada bolsa.